Amsterdam Swim Cup

115 Amsterdam Swim CupAfgelopen zaterdag begon ik met de 100m school. in de series opende ik in 29.93 en kwam uit op 1.06.03. ‘s Middags opende ik in 29.50 en kwam uit op 1.06.81. Op zondag stonden de 50m school en de 100m vrij op het programma. Op die 1e afstand wilde ik natuurlijk gaan voor de EK limiet van 28.70. Helaas niet gelukt want ‘s ochtends bleef ik steken op 29.23 (pr was 29.29) en ‘s middags kwam ik zelfs niet verder dan 29.51, nog langzamer dan mijn opening op de 100m. Op de 100 vrij had ik ‘s morgens 52.58 en ‘s middags wist ik daar nog wat van af te halen: 52.14. Hopelijk gaat het volgende week in Dordrecht allemaal wat sneller…

Ranglijsten 25m

Er zijn weer nieuwe 25m-ranglijsten op de Zwemkroniek-site geplaatst. Op de 50m school sta ik 1e van Nederland (all-in) met 29.20, op de 200m school sta ik 6e. Aangezien ik de 100m al een tijd niet heb gezwommen sta ik niet op die ranglijst… Verder sta ik er nog in op de 200m wissel (2e met 2.08.06), 50m vrij (9e met 23.85) en 100m vrij (8e 51.46).

Competitie deel 4

Dit weekend werd de laatste competitiewedstrijd van dit seizoen verzwommen in Barneveld. AZ&PC is in deze ronde 6e geworden, in het eindklassement 5e. De meeste zwemmers van AZ&PC die aankomend weekend in Amsterdam en het weekend daarop in Dordrecht een limiet willen zwemmen voor de EK in Berlijn zwommen niet dit weekend. Ik wel. En met redelijk resultaat. In de 4x50m vrij estafette klokte ik als startzwemmer 23.72. Geen goed begin dus. De 200m rug daarna was echter goed voor een klein pr: 2.16.37. Daarna kwam de beste prestatie van de dag: 50.85 op de 100m vrij. Goed pr, jammer alleen dat de klokker traag was (mijn coach had 50.56…), maar toch tevreden met die tijd. De 200m wissel als afsluiting werd een 2.08.07, 1/100 langzamer dan het pr dat ik een tijdje terug in Spijkernisse zwom.

Donderdag reizen we af naar Amsterdam. De richttijden voor de EK in Berlijn zijn op de 50m school 28.70, op de 100m school 1.02.80 en op de 100m vrij 50.40. Let’s Rock!